Vaikkei suunnitelmissa ollutkaan juosta mitään kisaa tänä viikonloppuna, toisin kävi. Asko villiintyi viime viikonlopun Esa hölkästä sen verran että sai houkuteltua meidät nuoremmatkin lähtemään Kankaanpäähän Vihteljärven ympärijuoksuun. Jos jollain kisalla on perinteitä, niin tällä. Kyseessä oli jo 47. kerta kun järveä kierrettiin, Satakunnan vanhin yhtäjaksoisesti järjestetty juoksutapahtuma siis.
Matka oli viime pyhän juoksun tapaan 6.5km. Reittiennätystä 19.17 pitää hallussaan tänäänkin juossut Pomarkun Seppo Nikkari (mm. 11. Münchenin olympialaisten maratonilla ajalla 2.18:49) vuodelta 1971. Aikojen saatossa muita alle 20minuutin juoksijoita ovat mm. Noormarkun Martti Kiilholma (mara 2.13.30) ja Kankaanpään Timo Kero. En tiedä koska kestopäällyste on reitille tehty, mutta nykyään lenkki on täysin asvaltoitu.
Tämän päivän kisasta: Mahlamäen Jokke lähti alussa sen verran kovaa että jäin suosiolla. Toki olishan siihen kyytiin ollut mahdollisuuksia lähteä mutta noutaja olisi tullut viime sunnuntain lailla.. Päätin siis hölkötellä oman tuntemuksen mukaan yrittäen samalla pysyä mahdollisimman pitkään näköyhteydessä kärkikahinoihin. Jossain kahden kilsan kohdilla Karran Tommi sai Joken kiinni ja pojat vetivätkin sitten loppumatkan rinta rinnan. Ite sätkin satakunta metriä heidän takanaan ja maalissa eroa oli lopulta minuutin verran. Tommi vei loppukirillään voiton ajalla 20.52. Jouko oli kakkonen 21.02 ja meikä kolmas ajalla 21.52. Asko voitti 50-vuotiaat ylivoimaisesti ajalla 23.53. Esa hölkässä hän juoksi ajan 25.28, joten meidän välinen ero kapeni viikossa 30sekkaa. Tätä menoa pappa painaa ohitseni marraskuussa! Terhi oli naisten sarjassa toinen Seija Rekon jälkeen.
Ilmat ovat viilenneet kymmeneen asteeseen, silti tarkeni lyhkäsillä. Tuulta ei ollut nimeksikään ja muutenkin järjestelyt olivat ihan mukiinmenevät. Plussaa tapahtumalla oli monta sarjaa nuoremmille ikäluokille aina viisvuotiaista alkaen, palkitsemisia unohtamatta. Toivottavasti jollakin juniorilla syttyy kipinä juoksuun joka mahdollisesti kestää vaikka Pietismin esimerkin tavoin ikämiessarjoihin asti.
Mottram (7:41.7) voitti 3000metrin Great Northern Run-katujuoksun Newcastlessa. Tällä kertaa tappion karvasta kalkkia sai Bekelen tavoin niellä Eliud Kipchoge. Meseret Defar (8:46.9) oli naisten paras. Britit veivät mailin kisat.
Sepon kotisivuilla seurattiin Spartathlonia.
Sormien pituudesta se on urheilumenestys kiinni, mikäli on uskomista brittitutkimusta..
Brian Sell haastattelu.
lauantai 30. syyskuuta 2006
perjantai 29. syyskuuta 2006
Hölkkäkausi kuumimmillaan
torstai 28. syyskuuta 2006
My Fair Lady
Käytiin eilen Terhin kanssa tsiikaas Tampereen teatterissa My Fair Lady. Olipas mahtava esitys näin täysin harrastelijan mielipiteenä ilmaistuna. Kipale oli klassikkonakin mulle ennennäkemätön, joten en osaa kommentoida ohjaaja Viherjuuren versiota tahi ylipäätään suomennosta muihin vastaaviin. Varsin viihdyttävä, humoristinen ja kepeä musikaali, kuinkas muuten.
Laulusuoritukset olivat poikkeuksetta hyviä, varsinkin Doolittlen ja häneen rakastuneen sulhon! Lavastus oli kekseliäs, mutta toisella jaksolla niiden jatkuva siirtely hieman häiritsi. Muutenkin puoliajan jälkeen ote pikkaisen herpaantui, tai sitten menee oman väsymyksen piikkiin. Esityksen kesto on paperilla noin kolme tuntia mutta se kyllä vilahtaa yhdessä hujauksessa.
Eliza Doolittlen roolin teki eilen Maria Lund, joka on kyllä kaikin puolin aivan loistava! Jukka Leistin tulkitsema Henry Higgins on kans taattua luottokamaa. Yleisö putosi täysin myös Tuija Ernamon hahmoista Englannin kuningattarena sekä iloisena pummina :) Kinnunen on aina Kinnunen.. Eli kitarisoja tuuleteltiin urakalla..
Näytelmä on kuulemma jouluun asti loppuunmyyty, mutta lippuja kannattaa silti kysellä. Suosittelen.
Eilen myös kymppi reipasta Kaupin poluilla. Oli hyvä vire.
Laulusuoritukset olivat poikkeuksetta hyviä, varsinkin Doolittlen ja häneen rakastuneen sulhon! Lavastus oli kekseliäs, mutta toisella jaksolla niiden jatkuva siirtely hieman häiritsi. Muutenkin puoliajan jälkeen ote pikkaisen herpaantui, tai sitten menee oman väsymyksen piikkiin. Esityksen kesto on paperilla noin kolme tuntia mutta se kyllä vilahtaa yhdessä hujauksessa.
Eliza Doolittlen roolin teki eilen Maria Lund, joka on kyllä kaikin puolin aivan loistava! Jukka Leistin tulkitsema Henry Higgins on kans taattua luottokamaa. Yleisö putosi täysin myös Tuija Ernamon hahmoista Englannin kuningattarena sekä iloisena pummina :) Kinnunen on aina Kinnunen.. Eli kitarisoja tuuleteltiin urakalla..
Näytelmä on kuulemma jouluun asti loppuunmyyty, mutta lippuja kannattaa silti kysellä. Suosittelen.
Eilen myös kymppi reipasta Kaupin poluilla. Oli hyvä vire.
tiistai 26. syyskuuta 2006
Tunti 'til
Aamulla tunti kevyttä ja loppupäivä Espoon Dipolissa.. Sunnuntain esitykseni hölkässä oli niin heikko että ensi viikonlopun Yyterin piikki jää väliin. No, sitä seuraavana viikonloppuna sitten Heikin hölkälle.
Gebre ei luovuta vaan tähtää Pekingin olympialaisten maratonille. Sitä ennen hän juoksee jo kolmas joulukuuta Fukuokan maratonin ja yrittää ME:tä mahdollisesti ensi vuonna.
"Paul was lucky he had two men with him late in the race. I admire Paul greatly but I think I can break the marathon world record sometime in the next year," Gebrselassie said. He added he planned to run the Fukuoka marathon in Japan on Dec. 3.
Pistetilanne World Marathon Majors-sarjassa.
The Big Mazungo, videopätkä Mottramista. (www.youtube.com)
Gebre ei luovuta vaan tähtää Pekingin olympialaisten maratonille. Sitä ennen hän juoksee jo kolmas joulukuuta Fukuokan maratonin ja yrittää ME:tä mahdollisesti ensi vuonna.
"Paul was lucky he had two men with him late in the race. I admire Paul greatly but I think I can break the marathon world record sometime in the next year," Gebrselassie said. He added he planned to run the Fukuoka marathon in Japan on Dec. 3.
Pistetilanne World Marathon Majors-sarjassa.
The Big Mazungo, videopätkä Mottramista. (www.youtube.com)
maanantai 25. syyskuuta 2006
Juoksua kaiken ikää
Veteraani-Ypä jyrää Suomessa mutta löytyy niitä kovia muualtakin, 76-vuotias Ed Whitlock juoksi 75+ sarjan maratonin MEn 3.08:35 Torontossa eilen.
Yet he admits he often has to force himself out the door for his daily three-hour runs through Evergreen Cemetery near his Milton, Ont., home, a location he prefers because of its safer and quieter than city streets.“It’s a bit of a bore, a bit of a chore,” Whitlock says, with a laugh. “I don’t suffer from runners’ highs. They don’t exist for me.”
...
But at age 75, Whitlock doesn’t plan on stopping any time soon.
“The one thing I’m good at is running,” says Whitlock. I don’t think I’ll stop until something stops me.”
...
He admits he loves to compete, and that’s what keeps him running.“I train in order to be able to race well, I train to race,” says Whitlock. “I don’t train for my health or for my enjoyment. If I didn’t race, I’m not sure whether I would train.”
Intiassa taas juoksutetaan lapsilla ylipitkiä matkoja, sairasta.
Yet he admits he often has to force himself out the door for his daily three-hour runs through Evergreen Cemetery near his Milton, Ont., home, a location he prefers because of its safer and quieter than city streets.“It’s a bit of a bore, a bit of a chore,” Whitlock says, with a laugh. “I don’t suffer from runners’ highs. They don’t exist for me.”
...
But at age 75, Whitlock doesn’t plan on stopping any time soon.
“The one thing I’m good at is running,” says Whitlock. I don’t think I’ll stop until something stops me.”
...
He admits he loves to compete, and that’s what keeps him running.“I train in order to be able to race well, I train to race,” says Whitlock. “I don’t train for my health or for my enjoyment. If I didn’t race, I’m not sure whether I would train.”
Intiassa taas juoksutetaan lapsilla ylipitkiä matkoja, sairasta.
sunnuntai 24. syyskuuta 2006
Esa hölkkä
Kävin tuossa Askon kanssa aamupäivällä nylkkäämässä Nuutajärven Esan järjestämää 33. Esa hölkkää. Kisakalenterissa reitti oli mainittu 7km mittaiseksi mutta todellisuudessa matka lienee jotain 6.5km. Vaikka väkeä oli vähänlaisesti oli kärki sitäkin kovempi. Nopein oli Teivon Teppo Syrjälä (21.20), joka karkasi muilta jo alkumetreillä. Toiseksi juoksi taannoisesta akillesjänteen putsausleikkauksesta toipuva ja hiljattain myös perheenlisäystä saanut Marko Vaittinen.
Ite lähdin ekaa kertaa pitkään aikaan kovaa alusta lähtien. Kaksi kilsaa jaksoin Vaitsan perässä sinnitellä sitten meno tukehtui melko kokonaan. Takaa tuli ensin Jouko Jääskeläinen jossain nelosen kohdalla ja meni menojaan. Sitten vielä Markus Välimäki tuomittiin ajanottajien toimesta meikämannen edelle loppukirikamppailussa. No, sentään sain hyvin ittestä irti ja kuntoa tuli taas toden teolla mitattua. Summa summarum, kuntopohja on sen verran heppoinen että kovaa aloitusta se ei kestä, pitää siis nylkyttää tunteella alusta alkaen turhia kohnotuksia välttäen. Toisaalta oli ilo huomata että alkaa sitä vauhtia ehkä hieman löytymään, vaikkei pitkäksi matkaa :) Loppuaikani 22.53 ja sija kokonaiskisassa viides.
Reitistä voi sanoa että oli hyvin merkattu, mukava ja kohtuu raskas ylämäkineen ja metsäteineen. Nuutajärven miljöö on kaunis ja mielettömän upea vaikka kesämökkeilyyn. Sää oli semmoset parikytä astetta plussan puolella eli kaiken kaikkiaan komea aurinkoinen syyskeli, tuulikin puhalsi asfalttipätkällä selän takaa. Kisan jälkeen piipahdus tulikuumaan saunaan ja kruunuksi pulahdus vilpoisaan järveen, ei pöllömpi reissu.
Berliinissä Haile huikeasti 2.05:56, seuraava jäi öbaut viis minsaa. Naisissa Gete Wami 2.21:34. Kumpikin atleetti juoksi Etiopian ennätysajat maralla.
Tulokset
Ite lähdin ekaa kertaa pitkään aikaan kovaa alusta lähtien. Kaksi kilsaa jaksoin Vaitsan perässä sinnitellä sitten meno tukehtui melko kokonaan. Takaa tuli ensin Jouko Jääskeläinen jossain nelosen kohdalla ja meni menojaan. Sitten vielä Markus Välimäki tuomittiin ajanottajien toimesta meikämannen edelle loppukirikamppailussa. No, sentään sain hyvin ittestä irti ja kuntoa tuli taas toden teolla mitattua. Summa summarum, kuntopohja on sen verran heppoinen että kovaa aloitusta se ei kestä, pitää siis nylkyttää tunteella alusta alkaen turhia kohnotuksia välttäen. Toisaalta oli ilo huomata että alkaa sitä vauhtia ehkä hieman löytymään, vaikkei pitkäksi matkaa :) Loppuaikani 22.53 ja sija kokonaiskisassa viides.
Reitistä voi sanoa että oli hyvin merkattu, mukava ja kohtuu raskas ylämäkineen ja metsäteineen. Nuutajärven miljöö on kaunis ja mielettömän upea vaikka kesämökkeilyyn. Sää oli semmoset parikytä astetta plussan puolella eli kaiken kaikkiaan komea aurinkoinen syyskeli, tuulikin puhalsi asfalttipätkällä selän takaa. Kisan jälkeen piipahdus tulikuumaan saunaan ja kruunuksi pulahdus vilpoisaan järveen, ei pöllömpi reissu.
Berliinissä Haile huikeasti 2.05:56, seuraava jäi öbaut viis minsaa. Naisissa Gete Wami 2.21:34. Kumpikin atleetti juoksi Etiopian ennätysajat maralla.
Tulokset
lauantai 23. syyskuuta 2006
Ypä on kone
Joutsenossa juostiin loppuun asti jännittävä SM-maraton:
Yrjö Pesonen saapuu seitsemännen kerran Suomen mestarina maaliin. Hänen aikansa on 2.23.19. Juha Hellstén palkitaan hopeamitalilla. Wille Keihänen ohittaa väsyneen Simo Wannaksen ja saavuttaa uransa seitsemännen mitalin SM-maratonilla.
Miika Takala Parkanon Urheilijoista jakaa voimansa oikein ja nousee viimeisillä kilometreillä kahden Turun Urheiluliiton juoksijan Tuomo Lehtisen ja Mika Luodon ohi kuudenneksi. Tämä merkitsee sitä, että Kalevan maljan voittaa tänä vuonna pienimmällä mahdollisella erolla Helsingin Kisa-Veikot.
Naisten maraton oli sekä kovavauhtinen että yllätyksellinen. Turun Urheiluliiton Hanna Jantunen voitti Suomen mestaruuden kelpo ajalla 2.45.07. Hän paransi omaa ennätystään lähes 35 minuuttia (3.19.41 -04)!
Naisten koko mitalikolmikko juoksi oman ennätyksensä. Toiseksi sijoittunut Gamlakarleby IF.n Anette Byskata johti kilpailua puoleenmatkaan asti ja paransi ennätystään yli kaksi minuuttia aikaan 2.50.48.
Oulun Pyrinnön Sanna Kullberg nousi lopussa kolmanneksi ohi uupuneen viime vuoden mestarin Mira Tuomisen. Kullberg paransi ennätystään yli neljä minuuttia aikaan 2.51.29. (www.sul.fi)
Onnea Ypä, Sanna, Ebro, Tomi, Verde ja Eemelit!
Tulokset
Shanghain GP:n tulokset
Maastojuoksukausi alkaa pikku hiljaa jenkkien yliopistosarjoissa, Måre 20. kahdeksalla kilsalla Minnesotassa.
Yrjö Pesonen saapuu seitsemännen kerran Suomen mestarina maaliin. Hänen aikansa on 2.23.19. Juha Hellstén palkitaan hopeamitalilla. Wille Keihänen ohittaa väsyneen Simo Wannaksen ja saavuttaa uransa seitsemännen mitalin SM-maratonilla.
Miika Takala Parkanon Urheilijoista jakaa voimansa oikein ja nousee viimeisillä kilometreillä kahden Turun Urheiluliiton juoksijan Tuomo Lehtisen ja Mika Luodon ohi kuudenneksi. Tämä merkitsee sitä, että Kalevan maljan voittaa tänä vuonna pienimmällä mahdollisella erolla Helsingin Kisa-Veikot.
Naisten maraton oli sekä kovavauhtinen että yllätyksellinen. Turun Urheiluliiton Hanna Jantunen voitti Suomen mestaruuden kelpo ajalla 2.45.07. Hän paransi omaa ennätystään lähes 35 minuuttia (3.19.41 -04)!
Naisten koko mitalikolmikko juoksi oman ennätyksensä. Toiseksi sijoittunut Gamlakarleby IF.n Anette Byskata johti kilpailua puoleenmatkaan asti ja paransi ennätystään yli kaksi minuuttia aikaan 2.50.48.
Oulun Pyrinnön Sanna Kullberg nousi lopussa kolmanneksi ohi uupuneen viime vuoden mestarin Mira Tuomisen. Kullberg paransi ennätystään yli neljä minuuttia aikaan 2.51.29. (www.sul.fi)
Onnea Ypä, Sanna, Ebro, Tomi, Verde ja Eemelit!
Tulokset
Shanghain GP:n tulokset
Maastojuoksukausi alkaa pikku hiljaa jenkkien yliopistosarjoissa, Måre 20. kahdeksalla kilsalla Minnesotassa.
perjantai 22. syyskuuta 2006
2 x 42 195
Huomenna siis Joutsenon SM-maraton ja sunnuntaina Berliini, josta ainakin Jenkkeihin on tarjolla maksullinen webcast.
torstai 21. syyskuuta 2006
Osta oma Tampere
Olikin hyvä valinta juosta kotiin eilen, Tampere oli meinaa aiwan tukossa. Mikä järki on pitää yhtään suurempia kokouksia täällä peräberberiassa kun liikenne kuitenkin tukehtuu niiden takia aivan kokonaan? Eikös tää ollut vielä se pienempi möötte Hesalle menetetyn ASEMin rinnalla? Jokatapauksessa Tampereen ruuhkat vain pahenevat tulevaisuudessa ellei rakenneta lisää kaistaa keskustasta länteen. Pispalan valtatie ja Paasikiventie eivät tule vetämään jos liikenteen kasvu jatkuu entisenlaisena.
No, olipas nasta morjestella Pispalan nurkilla liikkumattomassa jonossa kärvisteleville autoilijoille :) Monella tuntui hitsaavan pahastikin kiinni kun ei tietä meinattu jalankulkijalle antaa edes suojatien kohdalla.. uliuli ja nyyh nyyh.. Elämä ja maailma on täynnä valintoja, siitä vaan ihan vapaasti.. Jotkut käyvät autolla jopa postilaatikolla. Itellä kuntoa löytyy sentään sen verran että jaksan kantaa laardini vaikka jalkaisin 20kilsan päähän.. Btw, työmatka mulla kesti 1h 20min, kun parilla samalla suunnalla asustavalla työkaverilla siihen tuhraantui about kaksi tuntia. xD
Shaheen sellissä.
Juosten halki Saksan
No, olipas nasta morjestella Pispalan nurkilla liikkumattomassa jonossa kärvisteleville autoilijoille :) Monella tuntui hitsaavan pahastikin kiinni kun ei tietä meinattu jalankulkijalle antaa edes suojatien kohdalla.. uliuli ja nyyh nyyh.. Elämä ja maailma on täynnä valintoja, siitä vaan ihan vapaasti.. Jotkut käyvät autolla jopa postilaatikolla. Itellä kuntoa löytyy sentään sen verran että jaksan kantaa laardini vaikka jalkaisin 20kilsan päähän.. Btw, työmatka mulla kesti 1h 20min, kun parilla samalla suunnalla asustavalla työkaverilla siihen tuhraantui about kaksi tuntia. xD
Shaheen sellissä.
Juosten halki Saksan
keskiviikko 20. syyskuuta 2006
Veeällää
Riipaisin eilen kunnon mäkivauhtileikittelyn Kaupissa. Reitin pohjana käytin kilpavitosta josta vauhdikkaammin kinkesin juuri ne kovimmat mäet, sekä ylös että alas. Kaks kertaa tuon rinkulan kerkes puolessa tunnissa kiertämään. No, taisin oikoa helpoimpia pätkiä ettei tuosta ny ihan kypäräistä tuu.. Mut kyllä siinä hiki tuli otsaan ja lihaksetkin hieman rasittuneeksi. Tänään hölkkään taas duunista kotiin.
Chasing Kimbia: Richard Kiplagat
Kausi pulkassa: Matt Tegenkamp
10mailin ME: Lornah Kiplagat
Valmentaja Renato Canova kertoo kaikkea (erittäin) mielenkiintoista suojattinsa Saif Saaeed Shaheenin tämän kauden harjoitteista ja kisoista.
Tänne pitäs vissiin mennä viikonloppuna. Toiset jyrää tuolla.
Chasing Kimbia: Richard Kiplagat
Kausi pulkassa: Matt Tegenkamp
10mailin ME: Lornah Kiplagat
Valmentaja Renato Canova kertoo kaikkea (erittäin) mielenkiintoista suojattinsa Saif Saaeed Shaheenin tämän kauden harjoitteista ja kisoista.
Tänne pitäs vissiin mennä viikonloppuna. Toiset jyrää tuolla.
maanantai 18. syyskuuta 2006
Kesä on ohi
Eka lentsu on nyt podettu ja ekat lämmityspuut pesässä poltettu, syssy on siis saapunut.
Maailman cupin pienoinen ylläri oli kenties se kun Mottram kyykytti Bekeleä:
"With maybe 220 to go I could see the big screen and I had five metres and kind of then I said, 'shit, this is unbelievable,'" Mottram said.
Keskinen juoksi flunssasta toipuvana ihan hyvin.
Suunnistuksen SM-viesteissä Vaajakosken Terän ankkuri Pasi Ikonen löysi rastit kihlattunsa Minna Kaupin avulla :)
Suunnistuksen lajisäännöissä kohta 3.75. "Kaikenlainen keskinäinen apu ja yhteistyö kahden tai useamman kilpailijan kesken on kielletty (katso 3.27). Tämä ei koske partiokilpailussa saman partion jäseniä."
Tuota ny rikotaan toistuvasti jopa arvokisoissa, siis aivan turha sääntö, vois sen kummemmin suunnistuksen sääntöviidakkoa tunteva todeta..
lauantai 16. syyskuuta 2006
Ellivuori, Pirunvuori
Teivo Stayers järjesti ensimmäistä kertaa Ellivuori-juoksua Vammalassa. Toki samannimistä juoksua on juostu jo joskus kahdeksankymmentäluvulla, mutta se oli eri juoksu se, kaikin puolin. Tälläkin kertaa reitti oli raskas ja mäkinen kiertäen jylhää Ellivuorta. Pituutta kisalla oli noin 6.4km.
Kaiken kaikkiaan kolmisenkymmentä atleettia astui viivalle ja suurin piirtein kaikki löysivät perille, yhdestä ei olla ihan varmoja.. :) Miesten nopein oli raaka rakennusmies Teivosta, Eero Luhtala ennen Rauman Ilkka Varista. Naisten nopein oli Teivon Ritva Patomäki, eli teuvot olivat sangen kurjia isäntiä voittamalla kaiken. Joukkueita kisassa oli peräti neljä ja Teivon nuoret naiset olivat niissäkin vikkelimpiä. Ens vuonna uudestaan ja ehkäpä jo hieman isommalla sakilla.
Jaska ja Ritva, ikiliikkujat.
Muita hölkkiä:
Ruissalojuoksut
Kuortaneen maastofinaali
Lassen hölkkä
Kalevan malja pistää atleetit venymään, Tuomo Lehtinen juoksee SM-maratonin.
perjantai 15. syyskuuta 2006
Legenda - Out Now
Muzaa viikonvaihteeksi. Sain eilen käsiini Verden uunituoreen albumin Legenda, melkein palo näpit, ultracool!
Zum Teufel kustannus
Musically Incorrect Records
IAAF World Cup tänä viikonloppuna Ateenassa.
Tulokset
torstai 14. syyskuuta 2006
Spekuleissön
Kävin Kankaalla näyttämässä pari viikkoa sitten käsiteltyjä jalkojani. Vasen kinttu oli pysynyt kuosissa ts. toimintahäiriö oli korjaantunut, Yippee! Oikea kinttu oli vähän lukossa ja sitä piti hieman manipuloida. No, nyt molemmat jalat tuntuvat kohtuu hyviltä, eiku kirmaamaan sata lasissa.. Ööö, noup. Malttia, malttia.. Eihän tässä ole päästy edes harjoituskauden alkuun.. Kuntoutusohjeisiin tuli myös täydennyksiä ja varvasjumppasirkuksen voinee pistää pystyyn jos leivän tulo jostain syystä tässä puulaakissa loppuu :) Tänäpä vois juosta duunist kotiin (n. 16km).
23.9. juostavan Joutsenon SM-maran spekulaatiot ja veikkaukset voinee viimeistään nyt aloittaa..
Kisasta tullee taktinen eli vauhdillisesti varsin keskinkertainen, voittoaika lienee semmoset 2.30.. toivottavasti olen väärässä. Viivalle astuu liuta enemmän tai vähemmän rampoja miesatleetteja. Vammoista toipuvia ovat ainakin Wannas ja Takala. Vauhtia lähtee oletettavasti ennen pitkää pitämään Virtanen, Raittila, Keihänen ja/tai Luoto? Loppukiriin luottavat eniten Hellsten ja Wannas? Moninkertainen Suomen Mestari Pesosen Ypä ei tunnetusti huonokuntoisena kilpailemaan lähde. Timo Roivaksen ja Jaakko Rinteen debyyttejä odotetaan myös mielenkiinnolla, Teivon atleettien edesottamuksia unohtamatta.
1. Hellsten 2. Pesonen 3. Raittila
Naisten kisassa hienoinen ennakkosuosikki lienee keväällä Hampurissa 2.51 juossut Mira Tuominen. Haastajia Miralle löytyy runsaasti.. Byskata (2.52), Utriainen (SM 2003) ja Kullberg (2.55). Entä mihin pystyvät seikkailukisojen kestojyrä Jantunen (10 000 36:20), Kittilässä puolikkaan voittanut Loukkola (1.21), vai kuoriutuuko Oulun Pauliina Kanervosta kisan musta heppa? Loppuajaksi naiset laukkaavat reilusti alle kolme tuntia..
1. Tuominen 2. Byskata 3. Kullberg
Pienen lisämausteensa SM-maralle antaa Kalevan maljan pistekilpailu. Tänä viikonloppuna kisataan nuorten moniotteluiden SM-mitaleista Nokialla, jonka jälkeen selviää mikä on ero Kalevan maljaa tällä hetkellä johtavan HKV:n ja toisena olevan TuUl:n välillä ennen Joutsenon SM-maraa missä pistekilpa kuluneen kauden osalta lopullisesti ratkeaa. Ero on nyt vaivaiset seitsemän pistettä.
HT-uutisia: Räisälän Pallo säikähti eilistä Koskenmäen Koston pre-uhoa sen verran että vetäytyi koko Raasto Cupista :( Tämä tietää myös sitä että Kosto saa seuraavasta RC pelistään 5-0 luovutusvoiton ja selviytyy näin ollen ensimmäistä kertaa alkulohkostaan jatkoon riippumatta miten viimeisessä alkulohkon pelissä Hellin FC RdR vastaan käy. Tämä on juhlan paikka.
23.9. juostavan Joutsenon SM-maran spekulaatiot ja veikkaukset voinee viimeistään nyt aloittaa..
Kisasta tullee taktinen eli vauhdillisesti varsin keskinkertainen, voittoaika lienee semmoset 2.30.. toivottavasti olen väärässä. Viivalle astuu liuta enemmän tai vähemmän rampoja miesatleetteja. Vammoista toipuvia ovat ainakin Wannas ja Takala. Vauhtia lähtee oletettavasti ennen pitkää pitämään Virtanen, Raittila, Keihänen ja/tai Luoto? Loppukiriin luottavat eniten Hellsten ja Wannas? Moninkertainen Suomen Mestari Pesosen Ypä ei tunnetusti huonokuntoisena kilpailemaan lähde. Timo Roivaksen ja Jaakko Rinteen debyyttejä odotetaan myös mielenkiinnolla, Teivon atleettien edesottamuksia unohtamatta.
1. Hellsten 2. Pesonen 3. Raittila
Naisten kisassa hienoinen ennakkosuosikki lienee keväällä Hampurissa 2.51 juossut Mira Tuominen. Haastajia Miralle löytyy runsaasti.. Byskata (2.52), Utriainen (SM 2003) ja Kullberg (2.55). Entä mihin pystyvät seikkailukisojen kestojyrä Jantunen (10 000 36:20), Kittilässä puolikkaan voittanut Loukkola (1.21), vai kuoriutuuko Oulun Pauliina Kanervosta kisan musta heppa? Loppuajaksi naiset laukkaavat reilusti alle kolme tuntia..
1. Tuominen 2. Byskata 3. Kullberg
Pienen lisämausteensa SM-maralle antaa Kalevan maljan pistekilpailu. Tänä viikonloppuna kisataan nuorten moniotteluiden SM-mitaleista Nokialla, jonka jälkeen selviää mikä on ero Kalevan maljaa tällä hetkellä johtavan HKV:n ja toisena olevan TuUl:n välillä ennen Joutsenon SM-maraa missä pistekilpa kuluneen kauden osalta lopullisesti ratkeaa. Ero on nyt vaivaiset seitsemän pistettä.
HT-uutisia: Räisälän Pallo säikähti eilistä Koskenmäen Koston pre-uhoa sen verran että vetäytyi koko Raasto Cupista :( Tämä tietää myös sitä että Kosto saa seuraavasta RC pelistään 5-0 luovutusvoiton ja selviytyy näin ollen ensimmäistä kertaa alkulohkostaan jatkoon riippumatta miten viimeisessä alkulohkon pelissä Hellin FC RdR vastaan käy. Tämä on juhlan paikka.
keskiviikko 13. syyskuuta 2006
Raastoa usealla taholla
Eilinen "vauhdikkaampi" kypäräinen meni suht'ahistuneesti. Räkää pukkas joka rööristä mutta sain pidettyä vauhdin alle neljän.. Kohta suunta Hesaan ja Kankaan praktiikalle kinttujen oikomishoitoon.
Virtuaalifutis Hattrickissä pelattava Raasto cuppikin alkoi mukavasti kun Koskenmäen Kosto pystyi rökittämään Pesukarhun Parhaat ehkä hieman yllättäen. PP:llä ei tainnut olla parhaat jampat kentällä, ei tosin Kostollakaan kaikki (post-uho). Seuraavaksi jyrän alle jäänee Räisälän Pallo (pre-uho). Ekan kierroksen vika ottelu FC Rio De Raisiota vastaan tulee sitä vastoin olemaan verilöyly, turpaan tulee Kostolle varmaan kymmenen-nolla (realismi)..
Melko vauhdikas puolikas Rotterdamissa, Zersenay Tadesse 59:16.
Tilannekatsaus World marathon majors-sarjan päälliköiden kesken feat. Haile Gebreselassie, Felix Limo ja Deena Kastor.
Feliz Limo:
If they run hard, I'll be there. If they run fast, I'll be there. Because If I don't do hard, I better go home.
Erittäin hyvin sanottu.
Virtuaalifutis Hattrickissä pelattava Raasto cuppikin alkoi mukavasti kun Koskenmäen Kosto pystyi rökittämään Pesukarhun Parhaat ehkä hieman yllättäen. PP:llä ei tainnut olla parhaat jampat kentällä, ei tosin Kostollakaan kaikki (post-uho). Seuraavaksi jyrän alle jäänee Räisälän Pallo (pre-uho). Ekan kierroksen vika ottelu FC Rio De Raisiota vastaan tulee sitä vastoin olemaan verilöyly, turpaan tulee Kostolle varmaan kymmenen-nolla (realismi)..
Melko vauhdikas puolikas Rotterdamissa, Zersenay Tadesse 59:16.
Tilannekatsaus World marathon majors-sarjan päälliköiden kesken feat. Haile Gebreselassie, Felix Limo ja Deena Kastor.
Feliz Limo:
If they run hard, I'll be there. If they run fast, I'll be there. Because If I don't do hard, I better go home.
Erittäin hyvin sanottu.
tiistai 12. syyskuuta 2006
Tiisanojat
Mehustettiin eilen taas rontti sata kiloa omenoita. Sen verran litkua ompuista herui että putelit loppu kesken.. Tänään pitäs mennä Kauppiin kiskoo jotain reippaampaa. Saa nähä jääkö aikeeksi. Ommeinaa sen verran nokka tukos ja nielukin arkana, kävi siis niin sanotusti Tiisanojat :) Terveisiä vaan Aamulehden vakioyrjötykselle Vesa Laitiselle, joka tekee jokaikisessa yleisurheilua käsittelevässä kirjoituksessaan fiksuja yleistyksiä tyyliin "flunssa = dopingkäry".. Viimeksi juuri menneen lauantain lehdessä Keskisalon poisjääntiä Stuttgartin GP finaalista käsittelevässä jutussaan. Joo, taisin vilustua Lapin reisul kun tuli värjöteltyä kisan jälkeen kuvaushommissa.. Tai sitten se pulahdus puroon oli liikaa..
Olin taas myöhässä lippujen hankkimisessa. Nick Cave tulee marraskuun 19. konsertoimaan Suomeen ja liput tuli myyntiin tänään ja het män kaikki.. Jos jollain on lipui (2kpl) myyrä niin tarjouksia tänne päin.
Lakanen eCrossissa.
Ei hyvä.
Olin taas myöhässä lippujen hankkimisessa. Nick Cave tulee marraskuun 19. konsertoimaan Suomeen ja liput tuli myyntiin tänään ja het män kaikki.. Jos jollain on lipui (2kpl) myyrä niin tarjouksia tänne päin.
Lakanen eCrossissa.
Ei hyvä.
maanantai 11. syyskuuta 2006
Uutisvuoto
(Kuvat: Verde)
Ahola Team @ Ruskamaraton (Vasemmalta: Verde, mä, Merja, Arja, Moilanen, Samperi, Asko, Siirtola, Kaitsu ja Kirsti) muutama tyyppi + johtoporras uupuu kuvasta.
Muutama otos Leviltä ennen ja jälkeen oman rypistelyn.
Maran kärki: Teppo Ronkainen ja Esko Lilleberg.
Raution Joni puolikkaan kakkonen.
Asko yrittää piiloutua kameralta ekan ukon taakse..
Kylmä sota: Defar vs. Dibaba.
Paula Radcliffen mietteitä.
Kanadaisjuoksijatar Emilie Mondor (5,000m 14:59.68 ) kuoli auto-onnettomuudessa.
IAAF GP finaalin tulokset.
eCross tulokset.
Arska kävi Kaisaniemessä.
Moilasen pojan bändi.
lauantai 9. syyskuuta 2006
Tuskareissu
Voitto tuli kympillä huonolla ajalla. Verde jäi 1.5km ennen maalia, kaksoisvoitto sentään samaan mökkiin.
Ruskamaratonin tulokset.
Ruskamaratonin tulokset.
tiistai 5. syyskuuta 2006
Ruskaa pukkaa
Huomenna alkaa miniloma ja lähdemme porukalla Leville. Pienen syysretken huipentuma on Ruska-maraton jossa osa porukasta kiskoo koko- tai puolipitkää, itse tyydyn varttimaraan. Onhan mulla kerran puolustettavana viime vuoden voitto ko. matkalla vaikka aika pitikin chip-systeemistä huolimatta ottaa itse :( No, voittoa tuskin tänä vuonna tulee kun kondis on niin heikko ja samalle viivalle, ellei jopa varpaille astuu mm. Verde.. Asumus on vaihtunut viime vuosien Karhunmutkasta LevinPesään.
SM-marasta jo spekuloidaan useassakin paikassa. Joutsenoon ilmoittautuneiden nimiä putoilee tuonne.
Epävirallisena ja toistaiseksi vahvistamattomana tietona Suomi aikoo lähettää The Greatest Race on Earth-kisaan joukkueet sekä miesten että naisten sarjaan, hyvä! Alustavasti osakilpailuihin on kuulemma hevosmiesten tietotoimiston mukaan nimetty seuraavat atleetit, odottelemme vahvistusta liiton taholta..:
Nairobi:
Anne-Mari Koskinen
Juha Hellsten
Singapore:
Maija Oravamäki
Jaakko Kero
Mumbai:
Sanna Kullberg
Jussi Utriainen
Hong Kong:
Mira Tuominen
Anssi Raittila
Vuoden 2005-2006 kisassa Suomen miesjoukkue sijoittui kokonaiskisassa sijalle 25, maajoukkueiden sarjassa sijalle 13. ja omassa lohkossaan viidenneksi.
Pari fotoo Suvi Myllymäestä Padovan kasilla: 1, 2 ja 3.
Berliinin maralle keskittyvän Hailen haastattelu saksaksi..
Täältä löytyy mielettömän hyviä valokuvia eri kisoista, mm. vuoden takaisen Nykin maran loppukapinat by Tergat & Ramaala. (photorun.net)
Tämä on mielenkiintoinen tupla-artikkeli:
Chris Puppione interviews coaches Brad Hudson, Antonio Cabral and Renato Canova on modern training theory. Chris put together a detailed two part piece on training strategy. To download PDF versions of the piece click for parts I and II. (bouldertraining.com)
SM-marasta jo spekuloidaan useassakin paikassa. Joutsenoon ilmoittautuneiden nimiä putoilee tuonne.
Epävirallisena ja toistaiseksi vahvistamattomana tietona Suomi aikoo lähettää The Greatest Race on Earth-kisaan joukkueet sekä miesten että naisten sarjaan, hyvä! Alustavasti osakilpailuihin on kuulemma hevosmiesten tietotoimiston mukaan nimetty seuraavat atleetit, odottelemme vahvistusta liiton taholta..:
Nairobi:
Anne-Mari Koskinen
Juha Hellsten
Singapore:
Maija Oravamäki
Jaakko Kero
Mumbai:
Sanna Kullberg
Jussi Utriainen
Hong Kong:
Mira Tuominen
Anssi Raittila
Vuoden 2005-2006 kisassa Suomen miesjoukkue sijoittui kokonaiskisassa sijalle 25, maajoukkueiden sarjassa sijalle 13. ja omassa lohkossaan viidenneksi.
Pari fotoo Suvi Myllymäestä Padovan kasilla: 1, 2 ja 3.
Berliinin maralle keskittyvän Hailen haastattelu saksaksi..
Täältä löytyy mielettömän hyviä valokuvia eri kisoista, mm. vuoden takaisen Nykin maran loppukapinat by Tergat & Ramaala. (photorun.net)
Tämä on mielenkiintoinen tupla-artikkeli:
Chris Puppione interviews coaches Brad Hudson, Antonio Cabral and Renato Canova on modern training theory. Chris put together a detailed two part piece on training strategy. To download PDF versions of the piece click for parts I and II. (bouldertraining.com)
sunnuntai 3. syyskuuta 2006
Uusin koivin
Keskiviikkoinen nilkan manipulaatio saneli loppuviikon hölökottelyt, eli aika vähiin jäi. Jukka Kangas siis poisti molemmista nilkoista lihasten suojajännityksiä mitkä estivät nilkan "normaalin" toiminnan. Erittäin lyhyesti kerrottuna nämä suojajännitykset jäykistivät jalkapöytää tarpeettomasti askeleen tukivaiheessa aiheuttaen eräänlaisen toimintahäiriön. Tämä voidaan havainnollistaa esim. siten että nilkkaa taivuttamalla tietyssä kulmassa iskee joihinkin nilkan etuosan lihaksiin suojajännitys päälle kiristäen jalkapöydän luut tiiviiksi paketiksi jolloin liike kiertyy ulospäin päinvastoin kuin normaalisti kun jalkapöytä on elastinen ja sallii nilkan taipumisen suoraan. Jäykällä nilkalla vääntöä tulee myös kantapään alueelle missä sitä kaiken näköstä vaivaa on molemmissa jaloissani esiintynyt vuosikaudet.. Toinen omituinen huomio oli isovarpaiden leijuminen ilmassa ts. paino ei jakaannu päkiälle tasaisesti vaan keskittyy kolmen keskimmäisen varpaan varaan. Täten esim. seisomalla paikallaan voi isovarvasta liikuttaa ihan vapaasti.
Nilkan manipuloinnin jälkeen sain todeta omin silmin kuinka nilkka suostui taipumaan normaalisti suoraan ylöspäin eikä kanittanut mistään suunnasta. Tuon kun saisi pidettyä jatkossakin niin eiköhän ala kulkemaan.. Pikkuvaivojen poistuminen on tietenkin prioriteetti number one. Kotiläksyksi jalkapöytää/nilkkaa voimistavia ja niiden liikkuvuutta parantavia liikkeitä, kelpaan kohta sirkukseen varpaiden koordinaation puolesta.. :) Kaiken kaikkiaan positiivinen käynti, suosittelen.
Muutaman kevyen lenkin kokemuksella jalat tuntuvat toimivan ihan hyvin.
Mehustettiin eilen sadasta kilosta omenoita noin 60litraa mehua, naminami.
Nelosen lauantain urheiluaamussa kävi vieraana itse Francis Kirwa. Toinen aamun mielenkiintoinen aihe oli Tuomo Karilan ja Timo Seppälän firman kehittämä uudentyyppinen ravintolisä α-Hica, jota kaksikko oli oikein päässyt telkkariin esittelemään. Mömmön pitäisi edistää lihasten palautumista kovasta fyysisestä rasituksesta huomattavasti! Kovin vakuuttavat mainospuheet he pitivät joten kenties kokeilemisen arvoinen tuote, päihittäiskö jopa Optifuelin :) Hinta on kyl aikas tyyris, noin 103egee 150tabua..
SM22 tulokset. Savolaisen Reiska venyi hienosti parhaimpaansa vitosella, hienoa!
Herwoodin juhlakisojen tulokset.
Jarmo Hast 54. ja Merja Kiviranta 37. triathlonin MM-kisoissa Lausannessa.
Tom Söderdahl oli Monacon puolimatkan triathlonissa seitsemäs. Hieman kyllä mietityttää matkojen oikeellisuudet, Monacossa Tom juoksi kisan päättävän puolimaran 72:40..
Los Veteranokset juoksivat SM-maantiejuoksunsa Eurassa. Ritvalle ja Juntus-Pekalle kultaa!
Daniel Byskatalla pysyy kamera kädessä, mainioita otoksia!
Nilkan manipuloinnin jälkeen sain todeta omin silmin kuinka nilkka suostui taipumaan normaalisti suoraan ylöspäin eikä kanittanut mistään suunnasta. Tuon kun saisi pidettyä jatkossakin niin eiköhän ala kulkemaan.. Pikkuvaivojen poistuminen on tietenkin prioriteetti number one. Kotiläksyksi jalkapöytää/nilkkaa voimistavia ja niiden liikkuvuutta parantavia liikkeitä, kelpaan kohta sirkukseen varpaiden koordinaation puolesta.. :) Kaiken kaikkiaan positiivinen käynti, suosittelen.
Muutaman kevyen lenkin kokemuksella jalat tuntuvat toimivan ihan hyvin.
Mehustettiin eilen sadasta kilosta omenoita noin 60litraa mehua, naminami.
Nelosen lauantain urheiluaamussa kävi vieraana itse Francis Kirwa. Toinen aamun mielenkiintoinen aihe oli Tuomo Karilan ja Timo Seppälän firman kehittämä uudentyyppinen ravintolisä α-Hica, jota kaksikko oli oikein päässyt telkkariin esittelemään. Mömmön pitäisi edistää lihasten palautumista kovasta fyysisestä rasituksesta huomattavasti! Kovin vakuuttavat mainospuheet he pitivät joten kenties kokeilemisen arvoinen tuote, päihittäiskö jopa Optifuelin :) Hinta on kyl aikas tyyris, noin 103egee 150tabua..
SM22 tulokset. Savolaisen Reiska venyi hienosti parhaimpaansa vitosella, hienoa!
Herwoodin juhlakisojen tulokset.
Jarmo Hast 54. ja Merja Kiviranta 37. triathlonin MM-kisoissa Lausannessa.
Tom Söderdahl oli Monacon puolimatkan triathlonissa seitsemäs. Hieman kyllä mietityttää matkojen oikeellisuudet, Monacossa Tom juoksi kisan päättävän puolimaran 72:40..
Los Veteranokset juoksivat SM-maantiejuoksunsa Eurassa. Ritvalle ja Juntus-Pekalle kultaa!
Daniel Byskatalla pysyy kamera kädessä, mainioita otoksia!
perjantai 1. syyskuuta 2006
Kesä lähenee loppuaan
22-vuotiaiden SM-kisat käydään Helsingissä viikonloppuna.
Kultainen liiga päättyy Berliinin osakilpailuun sunnuntaina.
Suvi Myllymäki jatkaa hyviä otteita naisten kasilla. Italian Roveretossa kaksi kiekkaa kulki 2.03:77.
Saksalaismaratoonaritar ja reilun vuoden ikäisen Felix-pojan äiti Sonja Oberem (2:26:13) pyörtää parisen vuotta sitten tehdyn lopettamispäätöksensä osallistumalla Berliinin maratonille.. Oberem päätti uransa syksyllä 2004 Berliinin maratoniin (2.26:53) kun ei epäonnekseen vammoiltaan pystynyt antamaan Ateenan olympialaisiin vaadittavaa näyttöä kevään 2004 Hampurin maratonilla.
Eilen käytiin Särkänniemessä (on sitä wanha kun laitteissa kieppuminen tuntuu pahalta..) ja huomenna puristellaan ompuista mehut irti..
Verde (mp3) @ Sähkömakkonen. Huom. äänite on koko keikka kestoltaan 58:16, joten tiedosto on iso!
Kultainen liiga päättyy Berliinin osakilpailuun sunnuntaina.
Suvi Myllymäki jatkaa hyviä otteita naisten kasilla. Italian Roveretossa kaksi kiekkaa kulki 2.03:77.
Saksalaismaratoonaritar ja reilun vuoden ikäisen Felix-pojan äiti Sonja Oberem (2:26:13) pyörtää parisen vuotta sitten tehdyn lopettamispäätöksensä osallistumalla Berliinin maratonille.. Oberem päätti uransa syksyllä 2004 Berliinin maratoniin (2.26:53) kun ei epäonnekseen vammoiltaan pystynyt antamaan Ateenan olympialaisiin vaadittavaa näyttöä kevään 2004 Hampurin maratonilla.
Eilen käytiin Särkänniemessä (on sitä wanha kun laitteissa kieppuminen tuntuu pahalta..) ja huomenna puristellaan ompuista mehut irti..
Verde (mp3) @ Sähkömakkonen. Huom. äänite on koko keikka kestoltaan 58:16, joten tiedosto on iso!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)